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我們能說好多次再見

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推薦序
推薦序／楊定一（長庚生技、長庚大學、明志科大、長庚科大董事長）

　　薛瑞柏醫師不僅是位傑出的精神科醫師，同時也是勇敢的抗癌鬥士。在三十一歲那年不幸發現罹患腦瘤，本著醫師與科學家的研究精神，薛瑞柏醫師深入鑽研癌症相關的各種研究，彙整抗癌的自然保健方法，為癌症的防治提供紮實的科學基礎，並出版其前一本著作《自然就會抗癌》。此書在世界各國都引起極大迴響，並被翻譯成三十五國語言於五十個國家出版。書中強調，每個人體內都有癌細胞潛伏，但造物者同時為身體設計了精密的防禦機制，只要透過營養、運動、心靈等調整就能啟動這機制。巧合的是，薛瑞柏醫師的觀念與我多年來推廣的預防醫學完全相同。除了飲食、運動、呼吸、睡眠、壓力等種種生活習氣的調整，我個人認為健康的關鍵，還是在心念轉變。當我們以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人時，其實才真正踏出自我療癒的第一步。
　　與癌症和平共存了十九年之後，薛瑞柏醫師發現腦瘤復發且情況不樂觀。即使如此，薛瑞柏醫師仍勇敢面對，除了配合專業醫療協助，也持續運用營養、瑜伽和打坐冥想等方法積極對抗病魔。在本書《我們能說好多次再見》中，薛瑞柏醫師真誠地自我省思，多年來由於對工作的熱愛而忽略身體極限。長時間強忍時差、與體力透支在世界各國奔波，過度勞累導致身體節奏紊亂、癌症復發，但他與癌症多年共存的經驗遠超過醫學上的預後值，也早已是成功抗癌的最佳範例。事實上，疾病受到體質、環境、遺傳等多重因素的影響，疾病的復發也不代表努力付諸流水。健康要靠自己主動積極追求而得，並非被動等待而來。如果不能深入檢視及調整生活習氣，則我們離應有的圴衡和諧只會越來越遠。
　　薛瑞柏醫師運用率真細膩的筆觸陳述對抗病魔的無助、恐懼，脆弱時家人朋友如何成為最有力的後盾，真摯的文字刻劃觸人心弦。難能可貴的是，薛瑞柏醫師以自身作為示範，分享在生命的關鍵時刻如何平和且心存感恩，同時不放棄任何可能痊癒的希望，讓親友與自己的道別不會是生命的最後一次再見。如此樂觀與豁達的態度也正是本書希望傳達給所有讀者的。在我個人多年的臨床經驗也見到許多類似的實例，在面臨重大疾病打擊時，能夠樂觀且不放棄希望的病患往往會有較好的預後效果。即使面臨生命的威脅，正向的病患把每個當下都視為上天所賜予的禮物，謙遜並坦然面對人生的恒常與無常。相反地，以憎恨埋怨的負向情緒面對疾病的病患，往往把生病的責任歸咎他人，不僅治療的效果不佳，離開人世時也可能抱持沉重的遺憾。
　　面對未知，我們不免感到恐懼，對於疾病的不安有如塵埃覆蓋心靈。放下恐懼，最好且最簡單的方法─―就是回到慈悲。慈悲的力量至柔卻也最剛強，唯有抱持感恩慈悲的念頭，我們才能無條件接受生命的原貌。當我們心存法喜且從容面對順逆境，正向樂觀的態度會為我們帶來韌性與勇氣。對於課業、工作、或生活的一切，我們總是做好準備功課。事實上，如何坦然面對人生的最後一刻，也是每個人都應該準備的心靈功課。人生是持續成長與淨化的旅程，種種經歷都是幫助修鍊琢磨的課程，生命終點，只是旅途的最後一個導師。
　　生老病死或種種人生旅程，好比天空下雨，雨珠落到樹葉，滴下入川，川流入海，蒸發後終究又回到大氣中。生命循環就如同花開花謝、四季輪替那般自然。生命中的每次行進、每個轉彎，都雕塑我們的心靈與智慧。重要的是我們是否曾為維護健康，盡力實踐均衡與和諧，以最好的準備迎接每一天？更重要的是，我們是否曾珍惜所有緣聚，不留遺憾，且不虛此行？生命中的許多疑惑，在《我們能說好多次再見》中都能找到解答。此次薛瑞柏醫師卸下醫師的身分，以病患的角度闡述與疾病摶鬥的心路歷程。雖然他在書中表示自己並無宗教信仰，但字裡行間不難發現，謙虛地傾聽自然，活出人與自然的和諧與榮耀，就是薛瑞柏醫師奉行的信仰。
內容簡介
暢銷書《自然就會抗癌》作者，大衛．賽文-薛瑞柏
抗癌19年、人生最後一段旅程的真摯書寫

「生命中的許多疑惑，在本書中都能找到解答。」──楊定一

訣別教人悲傷，但不教人悲傷更可怕。
如果今後我們再度相遇，我願意帶著一樣的歡喜與悲傷再說一次再見。

＊簡介
　　作者大衛．賽文-薛瑞柏醫師，自從發現罹患癌症之後，著手研究以科學為根據的自然抗癌療法，寫下百萬暢銷書《自然就會抗癌》；他所主張的人文生態學，認為人類自身的健康與社會群體、自然環境密不可分，為療癒我們的身體之前，應著手先治療我們的環境、我們的地球。
　　二○一○年，賽文-薛瑞柏醫師癌症復發，情況相當不樂觀，但他並未放棄，決心嘗試新的醫學療法，加上《自然就會抗癌》書中所主張的注重營養、身心平衡，並以瑜伽與冥想來持續對抗癌症。
　　《自然就能抗癌》一書裡所寫的方法，究竟有沒有效果？如果連作者自己都會癌症復發，是不是證明該書的方法沒有用？「不！」賽文-薛瑞柏醫師強調，絕不是該書的方法無效，他坦承是自己並未完全遵守該書中所寫的方式。自己對工作的熱愛，使他忽略身體的極限，因此導致癌症重新來襲；他以朋友的例子再次強調，若能確實遵守自然的方法，改變自己的生活習慣，尋求正確的方式與醫療協助，癌症確實可以被抑制。
　　在本書中，賽文-薛瑞柏醫師寫下了這段與死神拉鋸的心路歷程，他再次省思重要而基本的生命課題：健康的生活、正面的思考、家人與朋友的愛與支持、面對人生目標的勇氣與希望；他也重新思索了陪伴他整整十九年的癌症在他生命當中的意義，認為他豐富的人生風景裡頭也包涵了癌症在內。
　　這是一本給認真思考生命旅程真諦的讀者的真摯禮物。

「我常想，人生便是為這最終一瞬間所做的漫長準備。儘管我們放棄跟病魔對抗，卻還有另一場硬仗要打：圓滿完成死亡；向該道別的人說再見，原諒該原諒的人，獲取我們需要獲得寬恕的人的原諒。……對我而言，能圓滿完成死亡，也是一潭希望之泉。」

推薦序／楊定一　長庚生物科技董事長

推薦／
王念慈　安寧照顧基金會董事‧大好工作室負責人
吳永志　《不一樣的自然養生法》作者、美國自然療法及營養學博士
李偉文　牙醫師．作家．環保志工
坣　娜　坣瑜伽負責人
姚建安　台大醫院緩和醫療病房主任
孫越　終身義工
許達夫　資深腦神經外科專科醫師‧癌症自然療法專家
趙可式　安寧緩和療護之母
目錄
推薦語
推薦序／楊定一

第一部
腳踏車的考驗
疲勞過度
大地震
在科隆的病床上
生命俱樂部
重回水族箱
魯汶的吸血鬼
澆了一盆冷水
五十歲：大象、頭顱和微風

第二部
「這一切只落到這種結果？」
《自然就會抗癌》還能引人借鏡嗎？
內在的平靜
先後順序
完成橫渡
走過死蔭的幽谷
我一點也不後悔
訓練膽識
最佳戰友
最佳處方：大笑和打坐
心懷感恩
珍愛的時刻
露德的誘惑
觸及禁忌
艾蜜莉的氣息
白光
愛情
生命力的互動
微風輕拂你的臉

後記訪談／法蘭克林‧賽文-薛瑞柏
作者簡介
大衛．賽文-薛瑞柏
David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D.

　　一九六一年出生於法國。賽文-薛瑞柏是一位神經科學醫師與研究員，創辦美國匹茲堡大學整合醫療中心並成為該中心的主任，也曾任匹茲堡大學醫學系的精神科臨床教授，並擔任「無國界醫師」組織義工前往伊拉克。一九九二年發現罹患腦癌，至此開始研究以科學為根據的自然抗癌療法。賽文-薛瑞柏醫師的第一本書《癒合的本能》在四十個國家出版，成為國際暢銷書，而另一本著作《自然就會抗癌》，已翻譯成三十五種語言，在五十個國家出版，銷售百萬冊，並在歐美等國造成極大迴響。賽文-薛瑞柏醫師與癌症對抗十九年，遠超過醫學上的預後值，於二○一一年七月逝世。
譯者簡介
陳蓁美

　　自由譯者。譯有《斷線》、《愛情沒那麼美好》、《巴黎？愛情？匆匆》、《冬季街區》、《瑪麗的真相》、《狼蛛》、《喀布爾之燕》。

品牌名稱	時報文化
類型	平裝

商品規格

作者：大衛．賽文-薛瑞柏
譯者：陳蓁美
出版社：時報文化
出版日期：2012/09/17
ISBN：9789571356457
裝訂方式：平裝
呎吋開本：25開
頁數：176
內文印刷：單色

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